8月13日，大宁县委政法委、县综治中心工作人员走进向阳社区，开展“赋能女性心灵学会善待自己”心理健康专题讲座。

讲座围绕情绪觉察、自我关怀、角色压力、正念减压等内容展开，通过互动练习、知识问答等形式，引导女性认清自身多重身份，觉察情绪背后的心理需求，讲解情绪无好坏之分，要学会接纳情绪、善待自我，并传授自我关照、焦虑调节等简便实用的心理调适方法，正视压力、主动寻求专业心理帮助。

本次专题讲座是该县推动心理服务向基层延伸的具体举措，有效提升了辖区女性心理健康素养。大宁县委政法委相关负责人表示，将持续发挥综治中心阵地作用，常态化开展心理健康进社区、进乡村、进学校活动，把暖心服务送到群众身边。

山西法治报全媒体记者　狄红生　见习记者　殷浩罡